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神奈川(横浜)の子どもがワースト1位?!

ここ最近、睡眠がちょっとしたブームになっている。

NHKで「睡眠負債」の特集をしたり、厚労省で睡眠指針を2014年に改定するくらい睡眠は大切だが、日本人の3人に1人が睡眠障害、5人に1人が不眠らしい。認知症、がん、うつなどの病気と睡眠の関係も研究がすすんでいる。

特に、子どもに与える影響は大きく、成長ホルモンの分泌量が多い時間帯(午後9時~11時)に寝ることにより学力も上がるらしい。(広島県教育委員会調査報告より)

全国の睡眠ベスト1位は484分の秋田県で、全国学力テスト(小6と中3)の1位と比例する。そんな中、神奈川県の子どもは451分で睡眠ワースト1位で学力テスト37位。さて、わたしたち大人はその結果をみて、何をすればよいのだろう?

 

by フルーツパラダイス

 

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